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做一本快樂清單書
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底下是 做一本快樂清單書 的內容簡介
◎巴西上市後，銷售旋即突破40,000冊◎
做一本屬於你的快樂專書
每天完成一頁
一頁一個上揚的嘴角
讓平凡的日子充滿笑臉
原來快樂也是要數算，要記錄，要探索，
一天只要10分鐘，
讓你將日常生活中的愛、美好與歡笑
成為滿滿的祝福。
如何使用本書：
本書是為了幫助你做些美好的事而創造出來。
仔細地閱讀每項任務，用你自己的方式來詮釋，
以開放的心胸，如你所願地一點一點來完成。
不須著急或擔心沒有按照順序來：當你有意願時再來動手。
或者冒點風險，在社群網路＃做一本快樂清單書
讓大家看見你正讓自己更加快樂。
讓我們一起微笑吧！
使用前：
忘記快樂是什麼
每天都是苦瓜臉
害怕犯錯、不敢嘗試
凡事都往負面想
人生乏味無趣
使用後：
找到讓自己快樂的方法
每天都面帶微笑
勇於嘗試、變得更有創意
從日常中找到樂趣
轉換心情，消滅負面情緒
胡亂剪貼也好，隨手畫畫也好，當成日記本記錄更好，
這是一本散播歡笑的書，做了之後你會發現，
記下自己擁有的快樂，讓每一天都更有能量！
人生的美好提示：
*別把所有事情都看得太嚴重。
*快樂與愛只是種選擇。
*行動比話語表達得更多。
*擁抱療法！花點時間抱一抱你所愛的人。
*感激讓美好的事情發生。
*即使在暴風雨也有美麗之處。
*生活就是當下。
*做好事然後生命會對你微笑。
*直到你讓自己引以為傲之前，別輕言放棄。
*過往是用來參考的，不是用來停留的。
*事情不會永遠都照我們想要的方式走，但這樣比較好。
*唯一要替你的快樂負責的人就是你自己。
*放棄並非是軟弱的象徵；有時候得要非常堅強才能放手。
*改變讓人有壓力但卻很值得。
*將你的恐懼拋在腦後。
*做你喜歡的事情是自由，喜歡你所做的是幸福。
- 博客來
作者： 雅利安?佛瑞達, 潔西卡?葛雷戈
新功能介紹- 原文作者： Ariane Freitas, Jessica Grecco
- 譯者： 王晶盈
- 出版社：大田
新功能介紹 - 出版日期：2017/01/12
- 語言：繁體中文
商品網址: 做一本快樂清單書
壓力與適應 | 如何好好生氣－憤怒模式工作手冊 | 奇妙的情緒療法：情緒管理手冊(三) | 寬恕，我唯一能做的─種族滅絕的倖存者告白 | ||||
8分鐘，好心情 | 向憂鬱說Bye Bye | 開啟喜悅之門 | 笑的魅力 | ||||
快樂 ＥＱ 100課 | 給壓力一個出口 | 讓憤怒野一回 | 與怕共舞 面對恐懼、透視恐懼、治癒恐懼 |
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商品網址: 做一本快樂清單書
可追溯在地食材 學生吃得健康
【台灣醒報記者洪進安台北報導】「經過4個章程所驗證過的食材，再配上QR Code讓消費者隨時掌握食材來源。」農委會副主委陳吉仲24日表宣佈，為維護學校午餐蔬果食材安全，將於9月全面實施，也推動地方政府採用學校午餐使用國產可溯食材，在2018年第1學期，會在金門、馬祖等外島試辦。
農委會與教育部聯手，協助將有機、產銷履歷、台灣優良農產品、吉園圃安全蔬果或具有台灣農產品生產，追溯QR Code的農產品，簡稱4章1Q納入教育部修訂的「學校外訂盒餐採購契約。」
陳吉仲指出，105學年度第2學期由臺中市、臺南市、新竹縣市、台東縣級宜蘭縣等6縣市先行試辦，截至去年底，20個試辦縣市的午餐食材4章1Q登錄筆已成長至44%。陳吉仲也表示，在農藥殘留檢驗方面，106年抽驗目標3千件蔬果，實際完成3280件，合格率從2017年3月的91.9%，增加到2017年12月底的95.1%。
「國軍也採用4章1Q食材。」陳吉仲說，此政策能藉由需求拉動生產，提高國產食材自給率，確保國中小186萬名學生及19萬國軍官兵食用的食材品質及安全，讓學生和國軍感受在地飲食文化，也達到食農教育、食材安全及農業永續。
陳吉仲透露，國軍從去年9月開始試辦3個月，試辦推動國軍副食採用具有機、產銷履歷及吉園圃標章的國產可溯源蔬菜，供應國軍副食蔬菜採購量已達到23%。
未解決採購國產可溯源食材增加的費用，從2018年開始，行政院以補助學生每人每餐3.5元方式，陳吉仲表示，農委會將會與更多的學校食材供應者接洽，確保每位食材供應者都使用4章1Q的食材，確保學生吃得健康。
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